Myriam Faith
ذكرت سيدة اعمال 29 عاما بأنها لم تتخطئ النظام الغذائي لها منذ 16 عاما واضافت بأنها لم تأكل الطعام المطبوخ طوال تلك السنوات وانما تكتفي بحصص كافية من الفاكهة والخضروات والحبوب والمكسرات والخس وذكرت سوزان بأنها كانت تأكل المأكولات العادية وكانت تفضل من المأكولات ماكدونالدز ولكن كل هذا تغير منذ عامها 21 عندما اصبحت تهتم باليوغا منذ لحظة سفرها الى الهند لمدة ستة أشهر وقامت منذ حينها بتغيير خطتها الغذائية وتقول سوزان انها لم تتناول وجبة ساخنة طوال تلك السنوات ومنذ حينها تتمتع بالنضارة والصحة والطاقة ورائحة طيبة دائما ونضارة بالجلد واضافت أنه لا يوجد لديها رغبة في الطهي وأكدت بأنها تحصل علي غذائها بشكل متكامل فهى تحاول بقدر كبير ان تتناول كمية كبيرة من الخضروات وأيضا الفواكهة للحصول علي الطاقة وتتناول المكسرات وجوز الهند وغيره من البذور للحصول علي الدهون وايضا تقوم بعمل عصائر من الخضار فهى تقوم بعمل افكار كثيرة من الخضار والفاكهة من اجل التنويع
© 2026 Masjidway
Created by
Myriam Faith ذكرت سيدة اعمال 29 عاما بأنها لم تتخطئ النظام الغذائي لها منذ 16 عاما واضافت بأنها لم تأكل الطعام المطبوخ طوال تلك السنوات وانما تكتفي بحصص كافية من الفاكهة والخضروات والحبوب والمكسرات والخس وذكرت سوزان بأنها كانت تأكل المأكولات العادية وكانت تفضل من المأكولات ماكدونالدز ولكن كل هذا تغير منذ عامها 21 عندما اصبحت تهتم باليوغا منذ لحظة سفرها الى الهند لمدة ستة أشهر وقامت منذ حينها بتغيير خطتها الغذائية وتقول سوزان انها لم تتناول وجبة ساخنة طوال تلك السنوات ومنذ حينها تتمتع بالنضارة والصحة والطاقة ورائحة طيبة دائما ونضارة بالجلد واضافت أنه لا يوجد لديها رغبة في الطهي وأكدت بأنها تحصل علي غذائها بشكل متكامل فهى تحاول بقدر كبير ان تتناول كمية كبيرة من الخضروات وأيضا الفواكهة للحصول علي الطاقة وتتناول المكسرات وجوز الهند وغيره من البذور للحصول علي الدهون وايضا تقوم بعمل عصائر من الخضار فهى تقوم بعمل افكار كثيرة من الخضار والفاكهة من اجل التنويع
أقرا المقالة علي : http://www.haqaik.com/2013/10/29.html march 15th, 2014 21:23